星期

荤   菜

蔬  菜

汤

水果、酸奶

一

红烧基围虾（基围虾70g）

肉末粉皮(肉末5g,粉皮80g)

白菜面筋汤

西葫芦肉片（西葫芦95g，肉片25g）

毛白菜（白菜110g）

二

排骨萝卜（排骨100g 白萝卜50g）

胡萝卜百叶丝(胡萝卜10g,百叶35g)

紫菜虾米汤

蜜桔

番茄炒蛋(番茄100g,蛋30g)

白菜（白菜110g）

三

红烧老鹅(鹅130g，茭白30g)

榨菜绿豆芽(榨菜10g绿豆芽90g)

番茄蛋汤

花菜肉片（花菜80g 精肉片25g）

葱油扁蒲（120g）

四

红烧鸡腿(鸡腿120g)

胡萝卜包菜（包菜110g 胡萝卜10g）

冬瓜榨菜汤

酸奶

玉米青豆肉丁(玉米30g,青豆15g，肉丁70g)

青南瓜（130g）

五

蜜汁大排(大排100g)

青菜（青菜120g）

黑木耳肉丝汤