日期

荤   菜

蔬  菜

汤

  水果、酸奶

9.29周日

基围虾（基围虾70g）

肉末粉皮(肉末6g,粉皮15g)

黑木耳蛋汤

花菜肉片（花菜80g 精肉片18g）

毛白菜（白菜110g）

9.30周一

排骨炖萝卜(排骨100g,萝卜50g)

面筋白菜（白菜110g 面筋2g）

番茄蛋汤

肉末炖蛋(肉末10g,鸡蛋40g)

咖喱土豆（土豆110g）