星期一9.15

酱汁肉

（五花肉125g）

南瓜

（青南瓜120g）

豆腐肉丝汤

青椒香干肉丝

（青椒20g 香干20g 肉丝30g）

盐水毛豆

（毛豆100g）

星期二9.16

糖醋仔排

（仔排140g）

白菜面巾

（大白菜100g面巾2g）

番茄蛋汤

香蕉（150g）

西葫芦炒蛋

（西葫芦90g 鸡蛋30g）

蒜泥菠菜

（菠菜100g）

星期三9.17

红烧基围虾

（基围虾80g）

上海青菜

（上海青菜120g）

黑木耳肉丝汤

香炸翅根

（翅根50g×2）

蒜香杏鲍菇

（杏鲍菇100g）

星期四9.18

黄焖鹅块

（鹅块150g）

蒜泥西兰花

（西兰花110g）

紫菜虾米汤

苹果（200g）

百叶包肉

（肉酱30g 薄百叶15g）

西芹胡萝卜

（西芹70g 胡萝卜15g）

星期五9.19

香干烧肉

（五花肉100g 香干25g）

家常黄豆腐

（豆腐100g）

白菜肉丝汤

宫保鸡丁

（鸡丁65g 茭白25g 胡萝卜15g）

茼蒿

（茼蒿100g）