星期二

红烧老鸭

（老鸭块160g）

蒜泥茼蒿

（茼蒿100g）

白菜肉丝汤

鱼香肉片

（茭白35g 胡萝卜20g 肉丝40g）

胡萝卜包菜

（胡萝卜8g 包菜100g）

星期三

扬州炒饭

（米饭80g 青豆15g 玉米粒15g 肉丁30g 虾仁25g）

胡萝卜百叶丝

（胡萝卜10g百叶丝40g）

番茄蛋汤

香蕉（150g）

红烧翅中

（冰鲜翅中50g×2）

红烧萝卜

（白萝卜140g）

星期四

酱汁肉

（五花肉150g）

青菜

（上海青菜120g）

平菇肉丝汤

油豆腐塞肉

（油豆腐10g 肉酱30g）

青椒绿豆芽

（绿豆芽90g 青椒10g）

星期五

腌笃鲜

（咸精肉90g莴笋30g百叶结30g）

蒜苗香肠

（蒜苗100g 香肠15g）

冬瓜肉片汤

酸奶（100g）

白菜肉丝年糕

（年糕60g 肉丝25g 白菜80g）

肉末粉皮

（粉皮80g肉酱15g）